??“多事之秋” 心腦血管病易高發(fā)

??一般而言，秋冬季節(jié)是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，在天氣由熱朝冷過渡的秋季，人體新陳代謝緩慢，由于皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，就容易導致血壓升高。心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導致血管阻塞，血流供應中斷，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作和復發(fā)。

??在我國，心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復發(fā)率高、并發(fā)癥多”的特點，目前我國心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人，每年死于心腦血管疾病近300萬人，占每年總死亡病因的51%。隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高癥”（即高血壓、高血糖和高血脂），患病率逐年增高，而且呈低齡化方向發(fā)展的趨勢，因“三高癥”導致的心腦血管病發(fā)病率和死亡率也逐年上升。

??預防必不可少 治療還得靠藥

??心腦血管病人的防治有三大要訣：合理膳食、適量運動和科學用藥。前兩者的作用重在預防，而后者是治療的關鍵所在。根據(jù)心腦血管病人的病因、病情，一般可以選用以下常用藥物。

??高血壓 目前用于降壓的藥物主要有以下五類，即β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣拮抗劑、利尿劑。

??心絞痛 目前臨床治療心絞痛應用最廣泛的藥物是硝酸酯類、β受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑；其他還包括血管緊張素轉換酶抑制劑、抗血小板及抗凝劑和他汀類。

??心力衰竭 常規(guī)治療包括聯(lián)合使用三大類藥物，即利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑。

??此外，一些中藥在防治心腦血管疾病方面有較好的作用。常用防治心腦血管疾病的中成藥有速效救心丸、腦心通、心腦清軟膠囊、通心絡膠囊、復方丹參滴丸等。

??日常重在保養(yǎng) 謹記四條守則

??科學的生活方式對于預防心腦血管疾病來說很重要，因為有些心腦血管疾病患者往往存在吸煙、酗酒、熬夜、久坐不運動等不良生活方式。預防心腦血管疾病在日常生活中應注意以下幾個方面：

??合理飲食 飲食一定要營養(yǎng)搭配合理，吃飯定時、定量，不暴飲暴食。避免高鹽、高脂飲食。秋冬進補要根據(jù)個人的體質，最好在中醫(yī)師的指導下辨證進補。

??戒煙限酒 煙對心血管系統(tǒng)影響較大，應當戒煙；適當飲酒對心血管系統(tǒng)有一定幫助，但一定要限量，切不可過量。

??適當運動 適當運動能讓心臟保持相對平穩(wěn)的運行狀態(tài)，建議通過“心跳次數(shù)達到170減掉年齡”公式把握合適的運動量。心腦血管疾病患者可選擇散步、慢跑、騎自行車、打太極拳等運動。心腦血管疾病患者當運動過快或運動突然停止以及一些其它的疾病或因素的影響時，會造成心肌缺血，輕者會心跳突然加快、面色蒼白、渾身無力、四肢發(fā)冷、出現(xiàn)房顫；重者會在短時間內造成猝死。

??心理平衡 焦慮、過度疲勞或緊張狀態(tài)能引起血管痙攣，導致心血管疾病發(fā)生，如心肌梗死、腦梗死。情緒激動更是心腦血管病的大忌。因此應心平氣和，保持良好的情緒和愉快的心情，讓身體的免疫機能處在最佳狀態(tài)。

??? 文/鄔時民

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????來源：北京青年報