菊花夏枯草桑葉茶飲

  做法：將12克夏枯草、10克桑葉浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加10克菊花煮3分鐘，代茶飲。

  特點(diǎn)：對心情郁悶、暴躁易怒，肝郁氣滯、肝火上升者尤宜。

  芹菜粥

  做法：取250克大米淘凈，加適量清水煮至半熟狀粥，再加入洗凈切碎的連根芹菜約100克，煮熟后調(diào)味即可食用。

  特點(diǎn)：有助清肝火、降血壓、止暈。

                                                                                             來源：廣州日報(bào)