很多人因工作需要，長時(shí)間緊盯屏幕，用眼過度而造成了眼干、眼澀等視覺癥，偶爾還會(huì)出現(xiàn)頭痛及肩膀僵硬等癥狀。

　　專家建議經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)者，最好把屏幕調(diào)整到眼睛平視低１０厘米左右，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛。另外，專家建議在計(jì)算機(jī)旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康哦！